胃出血的食疗方法及饮食禁忌

胃出血对于常常喝酒还有不良生活习惯的男性朋友们来说是极易发生的，胃出血通常多以呕血和便血为主。而胃出血可能会引发胃穿孔，甚至是威胁到我们的生命，因此，我们需要了解一下关于胃出血病人的饮食禁忌和食疗方法。

食疗水果

1、 吃一些黄色水果：黄色水果中富含胡萝卜素，有较强的抗氧化效果。如：柑桔、芒果、柿子，另外木瓜、西瓜、柚子中含有番茄红素。

2、 含维生素C丰富的水果：红枣、猕猴桃、山楂等，这些食物不仅有营养，而且能防止败血病，是天然的抗氧化剂。

3、 干果：干果中含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充*所需的不饱和脂肪酸，同时维生素E还是一种很好的抗氧化剂。

4、 红色水果：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以帮助清除*内的自由基，止血抗癌。

饮食注意事项

1。补充维生素C：维生素C对胃有爱护作用，胃液中维持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，爱护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

2。少吃腌制食品：这些食品中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3。少吃生冷食品刺激性食品：生冷和刺激性强的食品对消化道黏膜具有较强的刺激作用，轻易引起腹泻或消化道炎症。

4。规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5。定时定量：要做到每餐食量适度，逐日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，幸免过饥或过饱。

6。温度适合：饮食的温度应以”不烫不凉”为度。

7。细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食品充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有爱护作用。

8。饮水择时：较佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立马饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食品的消化。

9。注意防冷：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保热不要受冷。

10。幸免刺激：不吸烟，由于吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供给，使胃黏膜反抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食品。

11。少吃油炸食品：由于这类食品不轻易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。