国庆Hold住健康出游防疾病

金秋十月是不少人旅游度假的黄金时期，枫叶正红，果子飘香。而即将到来的国庆7天长假更是成为旅游探亲的高峰期。不过出游前，一定要检查行囊，做好准备工作，比如常用到的药品和衣物，在旅行过程中注意预防疾病侵袭，才能保持良好的身体状态轻松享健康之旅。

国庆Hold住健康出游防疾病

备药篇

出门旅游该带点啥药?看清单

海边高原

长假出行，很多人的选择会是令人心旷神怡的海边，自然也要饱餐几顿美味的海鲜。省人民医院急诊科主任刘智玲建议，为防止误食海鲜导致的消化系统疾病或过敏性疾病，最好预备相关药物。

消炎药：氟哌酸，治疗细菌性肠炎。

辅助药：双歧三联活菌胶囊，调节肠道功能(这两种药不要同时服用)。

抗过敏药：扑尔敏。

心脑血管病人是旅游出行第一要小心的人群。省人民医院心脑血管内科博士潘宏伟提醒，高山高原和强度较大的长距离旅行应当慎行。

他建议，心脑血管病人外出旅行仍要保持用药规律，冠心病患者如感觉病情加重，要马上休息服药，出现胸闷、胸痛，要立即就医。长时间坐车、乘飞机，每过一段时间要自行活动按摩双腿，以防引发血栓。

此外，肺功能欠缺、感冒、高血脂患者都不宜贸然前往高原地区。