莲子芡实帮助男人摆脱失眠

对于现代生活中的男性朋友，身体的健康不同程度的都会出现一些问题，特别是中年男性，身体的亚健康问题就显的更为严重，亚健康虽然不是明显的病变，但是带给我们的麻烦可不少。比如男性经常就会出现的失眠问题，男人失眠经常会导致一系列问题。那么，男人想要摆脱失眠要做什么呢？不妨试试莲子芡实。

莲子芡实帮助男人摆脱失眠

贪杯男人——呵护心肝 贪杯男人分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。

另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。

推荐秘方1：五味子粥

美食配料：五味子10克、大米2两

美食做法：

大米、五味子，一起文火熬制。

美食功效

五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

推荐秘方2：葛花水

美食配料：中药葛花、开水

美食做法：

取适量葛花放入开水中冲泡。

美食功效

酒后饮用，有醒酒的妙用。