预防过敏性鼻炎需要掌握的四要点

过敏性鼻炎是一种春节最常见的疾病，主要是由于接触花粉、化学物质、尘螨、动物皮屑等所导致的。对患者的健康来说是有很大影响的，所以一定要做好各方面的预防工作，那么预防过敏性鼻炎具体都需要做些什么呢？以下就让我们一起来了解一下吧！

预防过敏性鼻炎从以下几方面做起：

1、躲：即远离过敏原。当出现过敏不适时，最好尽快离开所在环境。若患者鼻塞严重到必须张着嘴喘气时，最好立即到医院就诊。同时，室内应勤通风换气，降低过敏原浓度。

2、洗：冬季对冷空气过敏是常见的过敏性鼻炎诱因。对此可坚持每天用冷水洗脸、洗鼻子、擦身体等，借助这些对身体的冷刺激进行脱敏，增强对冷空气的耐受力，减少过敏发作。

3、练：在天气晴好时适当加强户外锻炼，可提高身体免疫力，增加对过敏原抵抗能力，减少病毒感染机会。

4、吃：少吃寒凉食物，多吃富含维生素的食物。对某些易引起过敏的食物，最好品尝着进食。

特别提醒：应注意过敏性鼻炎与感冒的鉴别，过敏性鼻炎患者会出现连续不断地打喷嚏、流清涕等症状，同时，它发病时会表现出鼻子、眼睛、耳朵等器官局部瘙痒，还常伴有头晕、头痛等症状。轻度过敏性鼻炎常与身体其他器官的过敏并存。因此，一旦出现相关症状最好及时就医，别自行用药。