心血管疾病患者 警惕补钙过量致猝死

心血管疾病也叫循环系统疾病，是我们生活中一种常见的循环系统疾病。很多人都认为补钙对心血管有很大的好处，其实也不仅如此。对于很多患有心血管疾病的患者来说，特别是对一些上了年纪的老年女性来说，补钙过量是会引发猝死的。

根据来自新西兰的一份研究发现，老年女性补充大量钙质可能会增加心血管疾病的发病率。这份研究的主要对象为1400多名绝经期后的女性，平均年龄在74岁。其中，长期有补钙习惯的人群，其心肌梗塞的发病率明显更高。此外，常见的心血管疾病，例如中风、猝死等发作次数也高于没有补钙习惯的那一组人群。此外，在美国的心脏病致死案例中，大部分诱因是心脏缺血，大量钙离子进入心肌细胞，进而导致钙沉积，诱发猝死。

一般来说，女性体内的钙质从35岁开始便大量流失，为了预防骨质疏松，很多人就会从这个时期开始补钙。当女性进入绝经期后，补钙为什么反而会造成伤害呢?钙质是*需要的元素之一，但过高和过低都会对身体健康不利。体内钙质不足会导致神经肌肉传导障碍，进而诱发抽搐、乏力、心律失常等。而高钙会使心肌强烈收缩，另外也会对肾脏带来负担，容易造成肾结石。而对心血管疾病患者来说，大量补钙会增加平滑肌细胞中的钙含量，出现血管扩张，还会引起痉挛。因此，做到合理补钙以维持血压平衡十分重要。

那么怎样补钙才合理呢?成年人每天摄取800毫克的钙为正常水平。多进食一些富含钙的天然食品，如牛奶、小鱼、虾、坚果等，都有助于增加钙质。此外，经常运动、晒太阳，还能增加*内的维生素D。

所以在这里要提醒大家的是一定不要盲目的补钙，这样也会对我们的身体健康带来一定的危害。如果大家还有什么需要了解的可在线咨询我们的相关专家进行了解。