热水疗法可帮男性缓解前列腺痛

对于存在前列腺痛问题的男性朋友们来说，一定是想找到一些简单有效的方法帮助自己快速的缓解疼痛，其实在生活中有不少的自我疗法就可以达到这个目的，下面我们就给大家分享一下相关的常识。

一、控制性行为

控制性行为可缓解前列腺痛疼痛感，当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重。

二、热水疗法

有利于缓解前列腺痛疼痛感，按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能。

三、吃南瓜子

多吃南瓜子有利于缓解前列腺痛疼痛感，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺疾病均有帮助。

四、多喝水

多喝水可帮助缓解前列腺痛疼痛感，前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。

五、指压疗法

指压疗法有助于缓解前列腺痛疼痛感，坐在热水中(以能忍受的最高温为限)15～30分钟，每天1～2次。

六、适量运动

适量运动可缓解前列腺痛疼痛感，适量运动最好的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。

前列腺类疾病通常会困扰很多的中老年男性朋友，而步入中老年我们的身体机能本身就是走下坡路的，所以需要每位男性朋友们可以从今天开始多学习一些养生常识，预防各类中老年疾病突发。