应对前列腺炎的自我四疗法

对于前列腺炎的治疗，现在医学中有不少的方法，不过，想让自己更快的恢复健康，我们需要大家在生活中学习一些自我疗法，这些自我疗法是有一定的辅助治疗的作用的，如果有需要，大家现在就一起来学习一下吧。

前列腺炎只要经过规范化的治疗，大部分都可以治好的。如果治疗不及时或者不得力，病情会容易复发，或者迁延不愈。所以，前列腺炎患者一定要及早到医院就诊，生活中可以利用自我疗法进行调理，有助于加快前列腺炎的康复 前列腺炎患者发现病情要及时就医，同时结合前列腺炎自我疗法，一定程度上可以加快康复的进度，也有助于防止前列腺炎的复发。一般来说，前列腺炎自我疗法主要有4个方面。

前列腺炎自我疗法生活篇

很多人以为，得了前列腺炎就不进行性生活。恰恰相反，有规律的性生活能缓解前列腺疾病，规律的性生活能避免前列腺长期充血而诱发炎症感染。平日里，前列腺炎患者要学会放松，保持心情愉快，注意保暖以及不要久坐。另外，洗澡的时候，适宜用温水清洗生殖器官，避免细菌入侵。

前列腺炎自我疗法饮食篇

前列腺炎患者饮食要以清淡为主，少吃或者不吃辛辣刺激性强的食物，适当喝多点水。因为喝水并及时排尿能避免浓度高的尿液对前列腺造成刺激，多喝水能稀释尿液的浓度，及时将尿液中的细菌排出。常吃苹果，葡萄 弥猴桃以及苦瓜可治前列腺炎以及小便涩痛。

前列腺炎自我疗法运动篇

*处于运动状态，全身血流循环加快，前列腺等局部的充血状态就会减轻，有助于缓解前列腺炎。剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重，所以适宜选择散步、慢跑、体操、广场舞等温和的运动。骑自行车、摩托车、骑马、赛车都会压迫前列腺，导致病情加重。

前列腺炎自我疗法按摩篇

仰卧，双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸)，左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快;在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压，每1～2秒压一次，连续按压20次左右。用力不宜过猛，可缓解前列腺肥大引起的尿潴留;仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次。

上面文章中介绍的这四个方法，包括了生活的方方面面，不过，大家要知道，这只是辅助治疗，只能帮助大家尽快的恢复健康，一定不要因此而放弃了医院的正规治疗。