日常注意坐姿 防前列腺炎有奇效

男人似乎更在意自己的性功能是否强健，如果认为自己的性功能出现了问题，就会赶紧去补肾壮阳。但是，其实，男性的性功能和男性前列腺有着不可分割的关系，前列腺发炎不治疗，不但会导致性功能减退，连全身其他器官都会受累及。所以，如果想让自己拥有强壮的身体和性能力，男性朋友还是从保护前列腺开始吧。

恰当坐姿保护前列腺

人正常端坐时，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。

所以前列腺增生患者在坐着的时候，要有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可避免*重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。

前列腺健康日常四大注意

一、少吃辛辣食物，这些辛辣食物对于*产生一种刺激作用，尤其是前列腺。

二、避免久坐不动，一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

三、男性骑车，一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬，都会对男性前列腺造成局部压迫，会加重前列腺充血，增加发生炎症的可能。

四、保持适度性生活。

前列腺和平常的坐姿有关，所以不管是休息，还是在办公室办公，坐在椅子上时候都要注意有正确的坐姿，那样才能更好的保护好前列腺。

最后补充一点，男人保护前列腺炎不但要最好生活的日常保健，还要适度节制欲望。太频繁的自慰或者性生活都会导致前列腺充血发炎，但是极少次数或者禁欲太久对前列腺健康也十分不利。希望男性朋友要掌握好这个度，前列腺健康才能一直伴随你左右。