全方位养护男人的健康前列腺

前列腺，是男人生殖保健中比较脆弱、容易出现健康问题的一环，但是很多男性朋友都不太清楚，对于前列腺，到底该如何保健、从什么角度入手呢?今天为您介绍多角度养护，健康男人前列腺。全方位爱护您的前列腺健康!

平日保养前列腺的方法

前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液，是*的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰。要想保护好前列腺，男性必须注意以下问题：

●树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。

●养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

●检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

●及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

●不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。

●加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。

食疗护“腺” 蔬菜第一

蔬菜的营养价值一直得到科学家的推捧，蔬菜对于前列腺疾病的保养有着很多好处。

蔬菜消耗量高可能降低良性前列腺肥大的发生概率，而水果似乎没有显著的益处。吃蔬菜最多的人进行良性前列腺肥大手术或良性前列腺肥大症状变严重的概率比其他人少11%。