应如何预防前列腺炎

应如何预防前列腺炎?有关专家解释道，生活中很多细节的不留意就会引起各种的男性疾病来袭，前列腺疾病是其中一种发病率比较高的男性疾病，所以大家要好好的预防。那么应如何预防前列腺炎?下面我们就来看看男科专家的具体先容吧。

应如何预防前列腺炎?1、戒烟酒和辣

酒是一种具有血管扩张作用的饮品，有的人一饮酒就会酡颜，这是酒精扩张到面部血管的结果。酒精同样也会引起前列腺反复充血。而香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但会直接毒害前列腺组织，而且还会干扰支配血管的神经功能，影响前列腺血液循环，加重前列腺的充血。

应如何预防前列腺炎?2、要多穿衣服,注重局部保热

在严冷的天气里，有些男性为了追求时尚，往往穿得较少，忽略了对前列腺部位应有的保热，而轻易诱发前列腺疾病或加重原有病情。

应如何预防前列腺炎?3、多跑跑步对前列腺康复十分有益

冬天天又长又冷，很多前列腺病友都喜欢呆在家里猫冬。实在冬季应适当做一些运动对前列腺非常有利，像是跑步能够使前列腺及四周器官的血液活跃起来，还能够起到推拿前列腺的作用。

由于*在跑步时，前列腺及四周器官的血液会变得活跃起来，*腹腔内的脏器呈规律性对前列腺造成一定的冲击，起到推拿前列腺的作用。因此，冬季时有前列腺疾病患者，不妨多跑跑步，既能健身又可缓解病情。另外，不光跑步对前列腺有帮助，像是弹跳动作，对前列腺的健康也有好处。另外,前列腺友冬季时别忘了多喝水，留意个人卫生，尤其是夫妻生活前后的卫生。饮食上，可以多吃些滋补肾脏的食品，不要熬夜过于疲惫，而且也要留意保热。