男人怎样才能预防前列腺疾病

怎样预防前列腺疾病那?在我们生活中不管是各种疾病都会有，人食五谷杂粮那里有不生病的，可是有些疾病是需要我们提前预防的，比如男人怎样预防前列腺疾病那，这个很多男性朋友都想知道，这就需要我们平时多了解这方面的知识了!

预防前列腺疾病

(1)不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

(2)不过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引起尿潴留。

(3)适量饮水：以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，白天应多饮水，夜间也应适量喝水。

(4)气候寒冷时做好保暖，预防感冒。

(5)按摩小腹：点压脐下气海、关元等穴，有利于膀胱功能恢复。

(6)避免久坐：久坐可加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

(7)节制性生活：以防前列腺充血，发生急性尿潴留。

(8)不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

(9)忌饮酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。

(10)良好的心理状态和充足的睡眠，有助于该病的康复。

怎样预防前列腺疾病那，让我们一起来看看，不要憋尿，节制性生活，忌饮酒，按摩小腹，不过劳，多喝水等这些都是预防前列腺疾病的方法，男人们在生活中要养成良好的习惯，提前预防疾病这是种要的!