前列腺炎疾病的预防方法

前列腺炎的出现我们大家也要去做好了解，因为不注意毕竟是会影响身体，当然了男性朋友们在发现一些疾病出现后也要保持好的心态去面对，特别是积极的进行预防也是能够控制疾病发展的，那么，前列腺炎疾病的预防方法?下面就是具体的解答。

1、少抽烟、酗酒，忌辛辣食物

男性朋友最好改掉一些不良的生活习惯，如吸烟，喝酒，如果因为一些其他的原因，我们也要尽量的避免，因为这些不良的生活习惯很容易导致前列腺炎的发生，根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍。烟草中含有的各种化合物大多数均对*有害，吸烟越多前列腺受危害越大。酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。

2、多喝水、多锻炼、不受凉

前列腺炎的预防表现在每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发前列腺感染，经常喝水增加*排尿次数，可排出前列腺液。日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，例如长距离骑自行车。前列腺有丰富的肾上腺受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加影响排尿，对前列腺产生不良的影响。

3、不要久坐

前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。久坐会使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

4、不憋尿

经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。男性前列腺炎有急性和慢性两种，患者在感染急性前列腺炎的时候一定要积极的接受治疗，防止病情加重演变成慢性前列腺炎，加重对身体的伤害。急性前列腺炎的患者要特别注意治疗阶段绝对不能够饮酒，喝酒会扩张血管，加重病情。

总之上面说的也就是患上前列腺炎后的预防方法，我们大家更是要去做好全面的了解，再者就是男性也要了解疾病的出现是会危害身体的，因此专家更要提醒男性朋友要做好正确的保健和进行预防，这样才能够呵护自己的身体。