前列腺炎都有哪些预防措施呢

前列腺炎疾病的发病率较高，也给许多男性敲响了警钟，这是一项男性生殖器疾病症状，如果长时间存在慢性前列腺炎症，就会让患者的身体及生活发生很大的改变，更是不能长时间的保持坐立姿势，那么，前列腺炎都有哪些预防措施呢？

一、我们应该注意生活中的不良生活习惯，男性在生活中要注意不宜长时间骑马、骑车和久坐，注意保暖，避免受凉，不要憋尿等等。

二、男性劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病不能劳累过度，所以应该注意不能熬夜，注意休息。

三、可以定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出，预防急性前列腺炎疾病。

四、在生活中，我们应该加强身体锻炼，提高机体抗病力，预防疾病的发生。

五、男性要想预防急性前列腺炎，应该注意饮食清淡，禁酒及辛辣刺激之物，这样可以引起前列腺充血，导致疾病的出现。

预防

1、防止车内中毒

车内的塑料材质配件、地毯等物品可释放甲醛、丙酮等有毒有害气体，如车内通风不畅，或新车释放期过短，都会导致长期开车的职业司机吸收大量有毒有害气体而出现类似中毒症状，机体常会表现头晕、乏力、喉咙不适等症状。

这种长时间的不良刺激对于机体免疫力有一定的不良影响，给细菌感染创造了乘虚而入的机会，是引发男性慢性前列腺炎的一个主要诱因。所以建议职业司机应经常保持车内通风，防止有毒有害气体侵害。

2、连续驾驶1-2小时要休息

长时间持续开车的固定坐位，是导致职业司机患者慢性前列腺炎的主要原因，主要与长时间坐位导致局部潮湿出汗，通风不畅，血液循环缓慢，甚至引发局部红肿，和细菌滋生繁殖，最终发生慢性前列腺炎症。

长时间开车的司机连续驾驶1-2小时后可短暂休息，站姿运动舒缓15分钟，可有效预防慢性前列腺炎。

温馨提示，男性们如果长时间的坐立工作，也会导致前列腺充血，甚至发生前列腺炎的现象。特别是在过度劳累之后，就会导致免疫功能持续下降，尤其是不能够在进行长时间的熬夜，否则前列腺炎症状的发生就会越来越严重，同时也需要特别关注饮食问题。