阴茎异常勃起如何预防

性生活是夫妻生活中的必备，但是如果出现阴茎异常勃起就会影响性生活，所以我们要知道阴茎异常勃起还是可以预防的，只要改善不良的生活作息，积极的锻炼身体，在注意饮食上的调理，注意个人卫生情况，还有就是性生活的时候一定不要频繁，容易因为过度使用导致阴茎出现损害的现象，那么阴茎异常勃起如何预防?

预防阴茎异常勃起还是要吃从生活上着手，下面就来详细的介绍一下;

1，男性朋友日常首先是要调整自己的心态，不要老是想着阴茎是否会异常勃起，这样反而会起到反效果，因为很多男性总是觉得自己阴茎在性生活时候，会不会勃起，弄得自己心态很不好，所以自己得心情要保持愉悦的，当遇到兴奋的或者是不高兴的事情，要调整好自己的情绪。

2，日常可以适当的控制下房事，必要时候，可以夫妻分房睡，避免性刺激，即使正常的性生活，也不要过于激烈，调整下夫妻性生活频率，平日的饮食也要注意，不要吃些有壮阳补肾作用的食物，像牛鞭，羊球，羊腰等滋补的食物，一定不要吃，一些有滋肾壮阳的补品，一定不要服用了，可以多吃些粗粮，蔬菜和水果。

3，一定要多注意个人卫生情况，尤其是阴部的干燥和清洁，很多时候阴部的细菌是很多的，就会导致细菌进入到男性的生殖器官，出现了泌尿生殖感染疾病，这些疾病的出现都会引起阴茎异常勃起的出现，所以日常一定要多注意，要多锻炼身体，积极的运动，提高自身的抵抗力。

我们通过上文了解了阴茎异常勃起如何预防，只要我们改掉坏的生活习惯和饮食方面注意，那么就会有一个健康的身体，对于阴茎异常勃起等疾病也有很好的预防效果，夫妻之间减少频繁的性生活次数，一定不要过度，要学会控制好，做到很好的预防工作。