男性排便与前列腺健康的联系

相信当下生活中的男性朋友们对于保护自己前列腺健康一定很关注，随着近几年此类疾病的高发，让对自己健康不在意的男人们也开始重视相关的问题了，不过，大家是否想过自己日常排便的姿势与前列腺健康也有关系呢？

什么样的姿势对预防前列腺疾病有好处。姿势取蹲位对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。

人何时排尿多久排一次没有一定之规。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。

研究人员将每小时排出的尿液和相隔2-3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。巧排残余尿尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。习惯的做法是：尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。

不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。

排便似乎对于每个人来说都是简单易行也必须要做的事情，但其实，在这其中还是有很多的科学和学问需要大家去了解的，这是关乎我们的健康的大事情。