性亢奋的预防方法

有一些男性朋友会感觉自己在性生活方面上很有能耐，认为自己性能力强。但是在中所谓的能耐，就是我们说的性欲亢奋，是在性激素和内外环境刺激的作用下，患者对性行为有极大的欲望，但这种性欲患者不能做到有效和及时的控制，这种不分昼夜不管条件和不管自己的伴侣是否愿意的情况下，过分的要求性生活也不能达到满足的行为。这种病态的性亢奋症状，不仅会影响自身的身体健康，严重的还会引发社会及法律道德问题。那么该如何预防性亢奋呢。

如何预防性亢奋　　第一，平衡心态调整心情

许多患有性亢奋的患者主要是因为自己心理寂寞难以排泄，因此这个时候患者就必须要学会调整心态，尤其是那些处在青春发育顶峰又或者是异地恋男女以及分居两地的夫妇们，都避免性欲趁机而上，学会转移注意力，平衡自己心态，将这种寂寞的心情转移到学习或者工作中。

如何预防性亢奋　第二，遵循医师指导

患者在接受治疗过程中需要认真配合医师的指导，调整自己心理活动或者服用具有镇静安定心神的药物，有些原发性性亢奋的患者还得接受去除性欲亢奋如性腺肿瘤等原发病。

如何预防性亢奋第三，养成良好生活习惯减小性刺激

患者可以在睡觉前用温水清洗私处，避免穿过紧内裤或者睡裤，被子不要太暖以及睡姿最好倾身入睡，睡前也不喝如咖啡等提神的饮料。生活中加强适当的体育锻炼，消耗体能，减小精囊腺过多而活跃，让体热能够均衡散放且避免血液充盈性器官，保持自身身心健康。在生活中减小带有浓厚性色彩的事物接触，不看色情小说、录像等刺激性物品，克制情欲，减小冲动。

经过上文所说，我们了解了如何预防性亢奋。男性朋友如果患有性欲亢奋的应该及时去医院接受治疗，不要这种疾病是羞愧变态的精神疾病而放弃不顾，在生活中减少性的刺激，使自己生活充实忙碌起来，千万不要盲目的用药，避免加大以后的治疗难度。