前列腺保养我们能做些什么

作为男性体内的生殖器官之一，前列腺不同于我们那些显露在外的性器官它的主要功能就是分泌前列腺液，可不要小看了这种体液，它是我们男性*的重要组成部分，前列腺的保养绝对不容忽视，否则会影响到我们性生活，那么前列腺保养我们能做些什么，让小编来带你了解吧。

前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液，是*的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。

临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰。要想保护好前列腺，男性必须注意以下问题：

●检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

●及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

●树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。

●养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

●不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。

●加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。

●养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。

另外有一首“八多八少”的歌谣，大家不妨借鉴：少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。

所以说前列腺的保养是需要注意很多生活上的习惯的，前列腺虽然在我们身体里面，物理性的保护虽然行不通，但是也还是需要我们在别的方面多加注意，男士们好好保护你的前列腺吧。