夏至后男人要给前列腺减减压

夏至后男人要给前列腺减减压，很多男人在夏至存在很多的健康问题。春去夏至，一年中昼长夜短的时候终于来临;此时，高温烈日却也止不住应酬不断、吸烟、喝酒、通宵达旦的工作。殊不知，在为事业奋斗的努力，却恰恰是前列腺最遭罪时刻。所以此时如果不注意自己的前列腺健康，很容易引发一些重大的健康问题。

长期应酬不规律生活会导致前列腺充血，进而引发前列腺炎。一旦前“腺”遭遇侵犯，则会影响男性性功能、引发男性不育、造成其他生理疾病、影响工作和生活。所以，这个时候要学会给前列腺减压，那么怎样才能给前列腺减压呢?

一：喝酒聚会适可而止

生意间把酒言欢，恰恰前列腺因此遭殃。据调查：每年夏季，因前列腺炎到医院就诊的人比平时明显多了20%~30%，主要是由饮酒过度引起的，前列腺炎也是“醉了”。

“在短时间内大量饮酒的情况下，可导致尿道空间被压迫，出现排尿困难、下体疼痛等急性前列腺炎症状。”深圳建国医院专家如是道。因此，提醒广大男性朋友尽量避免饮酒。

二：不久坐不憋尿

年轻人周末放假时恨不得白天黑夜玩游戏，赢者上了瘾，输者憋着一口气，全神贯注，连上厕所都“精简”了。太“给力”，久坐加上憋尿，可苦了前列腺。

有泌尿外科专家曾经戏言：久坐的男人，其实是坐在自己的前列腺上。久坐正是前列腺发生炎症的重要病因之一，憋尿可造成尿液中的病菌逆行进入前列腺内，诱发前列腺炎。因此，建国男科专家提醒，切勿久坐憋尿。

三：劳逸结合 放松心情

男人都知道前列腺不可“压”，但如何减压还是一知半解。在夏季应做好日常生活保健，注意劳逸结合，给前列腺“减压”，防患于未然，可以很大程度上减少或避免前列腺炎的可能。

男性朋友在工作之余，可日常生活中多慢跑、快走和游泳。劳逸结合，给前列腺放松的机会。