最适合前列腺患者的运动：游泳慢跑

最适合前列腺患者的运动：游泳慢跑，正在被前列腺疾病纠缠你的知道吗?虽然前列腺一直都是男人重要的性器官的，但是不可否认的是，前列腺一直都是男人最容易发病的部位，特别是很多前列腺炎前列腺增生等都困扰着恨过中老年男人的正常生活，所以如何治疗或者预防前列腺疾病也是很多年人在生活中非常注意的事情。寻医问药网男性频道就为大家介绍最适合前列腺患者的运动：游泳慢跑。

前列腺不好 多游泳和慢跑运动能改善血液循环，使前列腺炎分泌更旺盛，消减炎症，有助前列腺健康。专家推荐，前列腺不好的男性可以多游泳、慢跑和快走，自行车、摩托车、骑马、赛车等骑跨运动则不太利于前列腺健康。

前列腺是男性特有的性腺器官，具有内、外双重分泌功能。无论是对于夫妻生活，还是生育，前列腺健康都至关重要。但随着年龄增加，前列腺的健康问题也会愈加凸显。前列腺炎就是常见的前列腺问题。适当运动能够改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，消减炎症，但前列腺炎患者运动也是有讲究的。

不宜选骑车、骑马等运动

前列腺炎患者不宜选择骑自行车、摩托车、骑马、赛车等骑跨运动，因为这些运动会使尿道和前列腺直接受到压迫，加上运动时的颠簸摩擦，容易引起前列腺充血水肿，加重病情。

慢跑、快走和游泳比较适合

前列腺炎患者可多慢跑、快走和游泳。

游泳可以促进前列腺局部血液和淋巴循环，有助于前列腺炎症的消退。但要注意，游泳池水温不要太低，最好在25℃~30℃。水温太低的话，会刺激腺体收缩和充血，加重前列腺内液体淤积，进一步影响前列腺健康。游泳速度控制在每分钟30米左右，时间约15~20分钟。