讲究坐姿 前列腺难题轻松克服

前列腺炎或者前列腺增生一直是很多男人都在头疼的问题，这些看似不起眼的疾病不但给生活带来很多不便，比如尿频、尿急、尿不净等麻烦，前列腺问题发展到晚期甚至会导致癌症。那么，有什么好的预防办法可以轻松克服前列腺疾病的困扰呢？这里推荐正确坐姿法来帮助男人解决前列腺难题。

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前列腺增生是中老年男性的常见疾病，仅次于前列腺炎。该病近年来有年轻化的趋势，主要因为不少白领一族，长期需要在办公室工作。还有的人喜欢对着电脑玩上数小时的游戏，或者通宵打麻将等。久坐就是导致前列腺增生的“幕后黑手”之一，同时也会让前列腺增生症状加重。

预防前列腺增生，除了坐一段时间，站起来适当活动一下之外。原来，坐的姿势也能起到一定的预防功效。那么，男性朋友应该如何坐才合适呢?

重心放左右臀部避免前列腺受压迫

当人正常端坐的时候，重心自然落于前列腺的位置，坐得时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。

如果前列腺增生患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可以避免*重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期采用此方法，对增生的前列腺有保护作用。