男人会减压 “前腺”安全有保证

任何疾病都可以预防，这条规则当然也适用于男人的前列腺保健。俗话说：治病不如防病，这些道理大家应该是耳熟能详，可是对于粗心的男人来说，在日常生活里怎样呵护自己的前列腺、保养自己的前列腺却一无所知。作为另一方的伴侣，女人们需要把男人的前列腺呵护放在心上，如果你爱他，就让他坚持做好下面的七件有利于前列腺“放松”的事情吧。

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1.到医院做筛检

美国泌尿科协会和美国癌症组织建议，到了50岁，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。

2.摄取豆类食品

日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺癌的食品。

3.多吃西红柿

在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。

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