预防前列腺癌：饮食有妙招

男人夏季吃什么可以防治前列腺癌？前列腺癌是发生在男人身上很常见的一种疾病，男人发生前列腺癌后不但自己受罪，而且预后极差。所以男人预防前列腺癌刻不容缓。

根据相关研究报告指出，如果每天吃三份以上的西红柿、绿色花菜、卷心菜等水果蔬菜，就能够有效地把男性罹患前列腺癌的风险减少近一半。研究人员因此建议，不妨试试下列的“防癌食谱”。大家都知道番茄里富含丰富的番茄红素，番茄红素的作用是显而易见的。下面给大家介绍一款夏季必备饮食。

(1)早餐时，喝一杯西红柿汁。

(2)午餐时，多吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或绿色花菜的沙拉或水煮蔬菜。

(3)晚餐时，多吃一份豆类或五谷杂粮糙米饭。

(4)肚子饿的时候，吃点小西红柿，既不发胖，又可预防癌症。

专家认为，男性多喝茶能够预防前列腺癌，因为茶叶中含有近10种维生素和胡萝卜素。不过，相比经过发酵处理的红茶，绿茶保留下来的维生素含量要大大高于红茶。

由于绿茶更为“保鲜”，对造血、利尿、强心和抗肿瘤等都具有一定作用。另外，红茶还能提神醒脑，绿茶能清热解毒，花茶可理气解郁，乌龙茶可消脂减肥。但茶叶里含有少量咖啡因，因此，胃酸分泌过多的人群不适合过多饮用。

男性频道热文排行:

二十种男性超强快感自慰方法>>>