立秋“前腺”告急十恶习需摒弃

立秋男人怎样正确养护前列腺？男人秋天如何预防前列腺疾病？夏季高温闷热，是男性生殖系统感染疾病的高峰期。立秋后天气逐渐转凉，部分前列腺疾病患者症状会有一定减轻，此时更容易放松预防前列腺疾病的警惕，一再拖延便会耽误治疗，引起更大的危害。所以，立秋之际男人需更注意前列腺的保养。这里为男人讲一下秋天男人前列腺疾病的预防和保健。

久坐

前列腺是附属性腺，形态类似一个倒置的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间，包住尿道。它的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重，由于受到压迫，很容易引起前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

酗酒

人喝酒后，酒精被慢慢吸收，进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长期没有得到释放、松弛，就会引起发炎的症状。

吃辣

大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。总难以控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物，是造成有些人前列腺炎复发的重要原因。受凉前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难又会对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺发生病变。

憋尿

前列腺疾病在冬季最易发病和复发，这与天冷后很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿，排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。

最后提醒一下性欲较强的男性朋友，立秋后气温下降，早晚男人性欲高涨，性生活次数增多。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎；但是过度节欲则会使前列腺液淤积，诱发炎症。所以立秋之际保养前列腺炎，还是把握一个“度”最好。

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