养成好习惯让男人远离前列腺炎困扰

男人们如果能养成一个好的生活习惯，那么，也就离开很多男科疾病一大半了，前列腺炎预防比治疗更经济，下面给大家介绍下预防男性前列腺炎“三部曲”。

1、不憋尿：

在排尿的时候膀胱壁肌与尿道外括约肌会协调地进行收缩与舒张，这种活动对与保持膀胱与前列腺的正常生理功能是很有利的，专家说，过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

2、规律性生活：

过于频繁的性生活会导致前列腺长期处于充血的状态，但是长期的禁欲又会出现反射性的腺体冲充血的状态，这同样是对前列腺很不利。

3、多饮水：

充足的饮水量可以达到有效地稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质可以减少对前列腺组织的刺激。一般来说，正常的日常饮水量大概是2000毫升以上。

温馨提示，前列腺炎的预防很关键，但这并不是用唯一的，这只是第一步!当然，因为这些方法治标不治本，要想得到更加彻底的治疗还是得去专业的医院治疗。