男人远离前列腺病要步步为营

事情的发展往往都是循序渐进的，一环扣一环，疾病的发生发展也是如此。当然预防也是一步步来的，循序渐进才能达到好效果。那么，男人的前列腺预防前列腺痛遵守三部曲是什么？

男人的前列腺前列腺炎很容易迁延不愈发展为慢性病，所以预防比治疗更经济，为了让大家可以对前列腺炎疾病更多的了解，下面给大家介绍下预防男性前列腺炎“三部曲”。

1、不憋尿：

在排尿的时候膀胱壁肌与尿道外括约肌会协调地进行收缩与舒张，这种活动对与保持膀胱与前列腺的正常生理功能是很有利的，专家说，过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

2、规律性生活：

过于频繁的性生活会导致前列腺长期处于充血的状态，但是长期的禁欲又会出现反射性的腺体冲充血的状态，这同样是对前列腺很不利。

3、多饮水：

充足的饮水量可以达到有效地稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质可以减少对前列腺组织的刺激。一般来说，正常的日常饮水量大概是2000毫升以上。

温馨提示，前列腺炎的预防很关键，但这并不是用唯一的，这只是第一步!当然，因为这些方法治标不治本，要想得到更加彻底的治疗还是得去专业的医院治疗。