前列腺健康一定要注意忌口

前列腺怎样才能健康，这是一个普遍关注的问题，在我国前列腺疾病发病率很高，所以保护前列腺是一个很严峻的话题，那么我们应该怎么做呢。请看文章详细介绍。

前列腺健康一定要注意忌口

一. 少吃辛辣食物，这些辛辣食物对于*产生一种刺激作用，尤其是前列腺。

二. 避免久坐不动，一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

三.男性骑车，一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬，都会对男性前列腺造成局部压迫，会加重前列腺充血，增加发生炎症的可能。

四.第四点就是要保持适度性生活。

性生活不能太过频繁也不能太过懒惰，我们一定要做到适量，因为适当的性生活不仅是夫妻感情的润滑剂，他对我们的健康也是大有裨益。