男人护腺忌久坐熬夜和辛辣

生活中很多男性不幸患上了前列腺炎，在长期治疗后发现这种疾病是不易治愈，并且还容易复发的，为了预防前列腺炎复发，专家建议多了解一些前列腺炎的预防保健方法，并且运用到日常生活中，就来看看具体都有哪些前列腺炎的预防保健方法吧。

1.戒辛辣饮食

辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。

2.忌久坐、熬夜

不要久坐不起，开车、喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐得久了，会导致前列腺炎复发。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致前列腺炎复发。具体适合自己防御前列腺炎复发的方法请点击这里。

3.合理安排性生活

有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放*，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。

4.放松身心

对慢性前列腺炎要有一个正确的认识，不要有太大心理负担。要知道慢性前列腺炎是非常常见的男性生殖器疾病，除了其症状影响生活质量外，其危害远没有一些广告上说得那么严重。不要因为身患此病而背上沉重的思想包袱，甚至因此患上"抑郁症"或"焦虑症"。

都有哪些前列腺炎的预防保健方法?生活中都有哪些妙招可以简单的防治前列腺炎复发呢?相信看过上述文章对前列腺炎的预防保健方法介绍，就会知道这种疾病不但需要掌握良好的预防保健方法，正规系统的治疗也是很有必要的。祝您身体健康!