前列腺保养要知道的生活小秘方

好多人甚至都还不晓得摄护腺(或许是前列腺)究竟是什么,在这里,我们提出几个适用的保健小秘方,供您参考,假如您有家人是男性50岁以上,请留意看!

如果您还不知道,真的是有点太落伍了,因为这个位于尿道旁的小腺体,如果没有好好保养,上了年纪后不但会排尿困难,性功能障碍,您或许还不知道,在美国,它是男性癌症的头号杀手!

排尿,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。

多喝水,浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。

多放松,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。

规律的性生活,每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。

洗温水,因此可以减缓症状。

远离咖啡因、辛辣与酒精,但是为了健康最好远离。