男性朋友前列腺保护你知道多少

不良生活习气，害人不浅。前列腺疾病并非如人们所想的老年病这么简略。最近几年，前列腺疾病发病率呈上升趋势、发病则呈年青化趋向。与此相关的是，男性不育症的发病率也呈逐年上升趋向。

而事实上这和现代人的不良生活习惯大有关系。男性朋友前列腺保护你知道多少？

“坏习惯里排第一的要属熬夜晚睡。”专家说，一整天的劳作后，需要良好的睡眠来调养身体，睡觉的同时身体各器官会自我调节、排毒。晚上10点~12点进入睡眠最好，因为这段时间入睡，身体毒素至少能排出70~80%。而12点以后再睡觉，排毒时间已过，睡眠质量不高，即使早上补觉也无益。

“第二不好的习惯要算是电脑前坐着不动。”专家说，虽然电脑对健康的危害究竟有多大目前仍有争论，但它确实对*有辐射已是定论。更重要的是，电脑前一坐，长时间不动，喝水少，憋尿，都会压迫生殖器官，影响其功能。

再说说酗酒、抽烟。酒精有扩张血管的作用，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类有毒物质不仅直接损害前列腺组织，还会干扰血管的神经功能，损害血液循环。

有关专家最后强调指出，男性的暴饮暴食，性生活无规律也都是不良习惯。可以说，烟和酒对前列腺乃至生殖器官危害甚大。