预防前列腺疾病最好做好哪些保健

前列腺疾病是男科最经常见的疾病，分前列腺炎、前列腺增生甚至前列腺癌等。然则很多患者都常把分歧的疾病混淆起来，而且以为多与“性”有关，甚至当成性病对待，后果不敢就医，鬼鬼祟祟医治。从临床来看，预防前列腺疾病最好做好哪些保健。

1、治疗期忌食辛辣食物、忌酒。

2、生活要有规律，起居有常，防止过分疲劳及感冒。

3、平时适当多饮水、多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排出。

4、不宜长时间骑摩托车或久坐，驾驶机动车时尤其注意坐椅的散热，避免温度过高，定时下车稍作活动及饮水排尿。

5、适当的性生活，避免过度房劳。

6、坚持适当的锻炼，改善血液循环，利于局部炎症吸收。

7、合适饮食，增加营养，增强免疫功能，防止复发。

8、每天最好能做2-3次提肛活动，即通过憋气自行努力把肛门提缩上去，每次5-10分钟，这是预防前列腺炎的一种既有效又简单的方法。

9、若发现兼有其他泌尿生殖系统炎症，应同时治疗，去除复发诱因。

10、苦由于前列腺炎而引起的不育症者，不宜温水坐浴。

有关专家最后强调指出，前列腺疾病病因复杂多样，患者如感觉不适，应及早到正规医院就诊，查明病因，辨症施治，在专业医师指导下治疗，同时保持良好的生活习惯与乐观心态，争取早日康复。