男人怎么预防前列腺炎比较好

很多人想了解男人怎么预防前列腺炎，其实在男性生殖疾病当中，前列腺位置构造前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎常见疾病，那么男人怎么预防前列腺炎比较好？

前列腺炎不好治疗，特别是慢性无菌性前列腺炎，要想除根确实不太容易，这时候预防就显得特别重要。不要等到得病了才后悔。

既然不好治疗，所以预防现在就显得特别重要，如何有效的预防前列腺炎的发生呢？曾经有专家教授发现，出家的和尚很少有得前列腺炎的。当然我们没必要都去当和尚，但是和尚的养生之道还是值得每个男人学习的。

其实前列腺炎最大的病因就是各种不同原因引起的前列腺充血，它是前列腺炎的重要致病因素。只要尽量少让前列腺充血，得病的几率就会大大下降。

1、规律节制的性生活。性生活过频、性交被迫中断、或过多的手淫等，都可使前列腺不正常充血。但性生活过度节制，也会产生长时间的自动兴奋，从而造成前列腺充血。并非一定要限制性生活，但是总有一个度，正常的性生活在一周到两周一次为宜。

2、尽量不要老坐着。无论您是电脑工作者，还是司机朋友，骑自行车、骑马、久坐等等都可导致会阴部反复损伤和前列腺充血，尤其以长时间骑自行车最为常见。最好是半个小时左右就起身活动一下，让受压迫的前列腺彻底放松。

3、戒烟戒酒。酗酒、抽烟、爱吃荤腥油腻食物等不良生活习惯容易导致湿热内生，使阴茎充血并引起性兴奋。烟酒对身体的危害是巨大的，不要再让这些毒物在损害了前列腺。

4、保暖避免感冒。前列腺是易受凉的一个腺体，保持一个温暖的环境，对前列腺炎是有益的。感冒受凉可引起*的交感神经兴奋，导致尿道内压增加、前列腺管收缩而妨碍前列腺液排泄，产生淤积性充血。

最后专家也指出，在男性预防前列腺炎上，要先认识前列腺炎常见疾病。然后在根据病情治疗，如有身体不适感，请立即去正规医院就诊，以免耽误病情！