如何保护男人前列腺健康

临床观察认为，在夫妻性爱过程中，一对夫妻，如果男方出现前列腺疾病，就有可能带给整个家庭痛苦。所以前列腺的健康不容忽视。那么如何保护男人前列腺健康？

我们提醒大家保护前列腺健康四大注意：

一. 少吃辛辣食物，这些辛辣食物对于*产生一种刺激作用，尤其是前列腺。

二. 避免久坐不动，一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

三.男性骑车，一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬，都会对男性前列腺造成局部压迫，会加重前列腺充血，增加发生炎症的可能。

四.保持适度性生活。

很多医生也指出，前列腺是男人身体中最大的性腺，它所分泌的前列腺液是*的重要组成部分，它很脆弱，很容易受到伤害，前列腺受到损伤时还会导致男性不育的发生，所以它的健康不容忽视。