专家建议前列腺肥大患者要多喝水多按摩

我们都知道前列腺肥大是老年男性泌尿系统的常见病，在临床中要特别注意，专家建议前列腺肥大患者要多喝水多按摩，做到预防为主，不要让疾病缠身。

多吃蔬菜勤喝水

一旦患上前列腺肥大就会压迫尿道，引起排尿困难等，出现尿频、尿痛、尿急、排尿不畅、尿失禁，如果肥大的前列腺组织充血，还会引起血尿，发生尿路感染、膀胱结石、尿路梗阻，严重的甚至肾积水、肾功能不全、尿毒症，痔疮、脱肛等疾病也会纷至沓来。

饮食结构上要科学合理，营养均衡，多吃素菜，少吃高脂高油食品；多食新鲜水果、粗粮，少食白糖及精制面粉；多食绿茶、蜂蜜，少饮咖啡，烈酒、少食柑橘、橘汁等酸性强的食品；饭菜清淡，少吃辛辣甘肥食品。可以多喝冬瓜汤、多吃西瓜，多饮绿豆汤，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。平时要养成勤喝水的良好习惯，每天饮１５００～２０００毫升的开水或茶水，以冲洗尿道，保证前列腺的清洁与安全。要规律生活，按时起居，劳逸结合。

多做按摩和提肛

坐浴，水温以能耐受的热度为宜，每日１～２次，每次１０～２０分钟。坐浴时要放松肛门括约肌，并配合用手指在水中按压会阴部和肛门周围，也可用温热水流冲击肛周。

按摩，可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。按摩每日１～２次，可在午休和晚睡前进行。提肛，可改善盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血，每日１～３次，每次１０分钟。

同时专家也提醒，患前列腺肥大病人，不宜久坐，尤其避免局部受凉。这是广大患者必须要注意的问题。