生活中如何科学保养前列腺？

我们都懂得这些常识，前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液，是*的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。临床发现，２５%～５０%检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。

养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。

加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。

养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。

通常还认为男人要做到少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。