解读男性前列腺的“六大”护理窍门

哈佛医学院针对47万个汉子所做的研讨中，研讨人员发现吃烹饪过的西红柿产物最多的人得前列腺癌的比例最低。终究男性应该若何护理前列腺？看看专家指点的，男性前列腺的“六大”护理窍门。

1.到病院做筛检

男科专家建议，到了50岁，就应该每年到病院做直肠反省和前列腺抗原的反省。假如你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开端做这些反省。

2.摄取豆类食物

日本汉子死于前列腺癌的比率比美国汉子低5倍。普通以为是因为他们的饮食多是低脂肪、高纤维食物。豆类食物在日本食物中非常遍及，豆腐、黄豆粉、豆乳都是能有用抑止前列腺癌的食物。

3.多吃西红柿

在一项哈佛医学院针对47万个汉子所做的研讨中，研讨人员发现吃烹饪过的西红柿产物最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是一礼拜10份。听起来仿佛良多，但是1/2杯的西红柿酱就是一份了，并且能够你倒在意大利面上的重量还远远超越一份呢。

4.婚姻生涯要规则

短工夫内婚姻生涯频频者，发作急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制密切生涯，致前列腺排泄很多“囤积”，工夫长了招致前列腺过度扩张与充血，也可激发炎症。此外，体外排精、密切生涯中缀等，相同可使前列腺充血肿胀而惹起炎症。

5.小心荷尔蒙补品

有很多宣传说睾丸激素医治可以提拔对生涯，尤其是婚姻生涯的盼望，但是高剂量的睾丸激平素常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被说起。假如已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。

6.阳光下活动

生涯压力会添加前列腺患病肿大的时机，当生涯压力减缓时，前列腺症状会获得舒缓，所以尽量坚持放松的形态。赶忙到户外做活动吧，适度地进行体育运动有助于加强机体抵当力，并可以改善前列腺部分的血液轮回。