天气转凉 护“腺”全攻略

40岁的李先生总是为一件事烦恼，最近天气变凉了，他的前列腺又开始闹事了，性事也不愉快。为了让老婆高兴一些，他不惜买收费昂贵的保健品，无论收费多高的保健品都毫不犹豫地抱回家，甚至参加需要收费的健身项目，可惜的是并不能如他所愿。最后，还是不得已把自己交给了医生。

随着秋天的到来天气渐渐转凉，前列腺患者门诊量越来越高，像李先生这样的情况在男科医院并不少见。前列腺疾病的发病存在明显的季节因素。

多事之秋前列腺闹事之因

那么，为什么天气转凉之后就会出现这样的情况呢?

天气转凉*交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。前列腺疾病在秋天发病率升高也是ED发生率增高的一个主要原因，因前列腺增生、炎症而导致的性欲减退、射精障碍、性交疼痛等是男人雄风衰减的一个重要原因。

天气转凉如何护“腺”

男科医院李主任指出，立秋后保护前列腺，男人应该遵循的原则：

一、多饮水。天气变冷之后，许多人的饮水量减少，而饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及其他脏器带来不利影响。一般人每天饮2升以上的开水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的;

二、尿急时莫“忍”。尿急时能忍就忍，这极容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害，甚至造成肾功能衰竭;

三、戒掉烟酒、辛辣。酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低;

四、局部保暖要到位。一些追求时尚的男性，为了得到良好的形体效果，往往穿得较少，忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复;

五、饮食上及时补充身体营养。微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用;

六、避免久坐。经常久坐的男性前列腺负担较重，因此男性应尽量避免久坐;

七、夫妻生活要适度。适度的夫妻生活不仅促进夫妻感情，还有利于男性前列腺健康;

八、要加强锻炼。天气转凉，更应该坚持适当的体育锻炼。