养成良好习惯远离慢性前列腺炎

年轻男性应该保护好自己的前列腺，养成良好的个人生活习惯，远离前列腺炎。

李郑生提醒说，首先要注意个人卫生。袜子和内裤混洗会增加生殖系统感染的风险。应该勤洗澡，尤其是生殖器官部位的清洁工作别偷懒。内裤应在太阳下或者通风较好的室内晾晒干。

其次，还应该在饮食上多加注意，不要吃辛辣的食物，不要酗酒。精神长期处于紧张状态也是慢性无菌性前列腺炎的诱因之一。平时尽量穿宽松点，不要天天穿牛仔裤、紧身裤。不要久坐、长时间骑自行车。这些都会影响生殖器血流供应，导致前列腺的炎症反应。避免过多的性冲动、性刺激。

前列腺炎患者应坚持常运动，因为确有不少患者通过不懈的运动使病情得到有效缓解，甚至痊愈。运动方式可多种多样，但选择慢跑、登山、跳绳、爬楼梯等方法最好。