男人能喝豆浆吗？

每天一杯牛奶，强壮一代人。这是蒙牛集团对国人的美好愿望。但是牛奶太贵，每天消费不能承受。而豆浆却是我们的国粹，并且可以跟牛奶相媲美，所以多数国人将豆浆作为每日的必备。而民间却有一种说法，称男性喝豆浆会对前列腺不利，甚至会造成男性乳房发育，所以不宜喝。

那么男人到底能不能喝豆浆呢？看看专家怎么说：

营养专家认为，多数女性朋友喜欢喝豆浆，是因为大豆中含有异黄酮类物质，这种物质具有弱雌激素的活性。但这并不意味着男人就不适合喝豆浆，因为植物雌激素的生物活性只有雌激素的千分之一，对于男人来说，一杯豆浆中的植物雌激素也不可能逆转激素平衡，影响男性前列腺甚至影响性征。

“我国食用大豆的历史很悠久，从来没有看到过因为吃大豆男人性征发育不良雌性化的记载。”专家这样说。

所以男人是可以喝豆浆的。

从营养学的角度来讲，男人适当喝豆浆，不但对前列腺无害反而是有益的，因为豆制品不但好消化，而且经肠道消化吸收后，会产生一种特殊成分牛尿酚，它可有效抑制雄激素双氢睾酮，从而预防前列腺癌。

所以喝豆浆对于男人来说是很有益的！