前列腺增生怎样预防保健
根占有关的数据表明,50岁-60岁的老年男性,50%患有前列腺增生;而80岁时,达到惊人的90%。专家指出很多前列腺增生患者轻易步进两个误区,一是熟悉不到前列腺增生的危害,而不及时治疗,从而使病情加重。另一个是,固然经过治疗后,但不重视预防保健,从而导致前列腺增生反复。那么前列腺增生预防保健该怎么做呢?
1、防止受冷。天气变化无常,严冷往往会使病情加重。因此,前列腺增生患者一定留意防冷,预防感冒和上呼吸道感染等。
2、尽对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3、少食辛辣。辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
4、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,轻易诱发急性尿潴留,因此,前列腺增生患者一定要做到有尿就排。
5、不可过劳。过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,轻易引起尿潴留。
6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。前列腺增生患者要经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。
7、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还轻易导致尿液浓缩而形成不溶石。前列腺增生患者故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
8、慎用药物。有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留。
9、推拿小腹。点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力推拿,可促进膀胱排空,减少残余液。
专家提醒:发现异常症状要早检查,早治疗。同时要选择正规医院进行治疗,患者要与医师密切配合,严格遵守医嘱,这样才能取得良好的治疗效果,最后祝广大患者早日康复。
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