前列腺肥大：蹲下小便轻松缓解

在我们的现实生活中，男性的前列腺疾病越来越高发，越来越普遍，它成为了困扰男性生理健康的一个主要问题，而在前列腺疾病中，前列腺增大是很多见的，不过今天专家们给我们支招，教我们在生活中如何正确应对这种疾病。

男性的尿道呈S形，分前后两部分。其内径的大小不一，从外向内有三处比较狭窄，即尿道口、膜部和尿道内口。男性步入中年后，最容易患上前列腺增生肥大症。再加上尿道长而弯曲，就容易引起排尿不畅和尿不净。目前，前列腺增生肥大已成为中老年男性的常见病和多发病，其发病率为30～70%。早期症状为尿频和夜尿增多，以后随着年龄的增长，会相继出现排尿无力、尿线变细、分叉和尿流缓慢等排尿困难症状，使老年男性苦不堪言。

近年来泌尿专家通过长期研究发现，中老年男性采取下蹲式小便，可有效防止前列腺肥大症。其原因是：一是蹲着小便可使人的腹压增大，有利于每次排净膀胱内的尿液，减少尿潴留的发生。二是蹲着小便可使平时隐藏的会阴部通风换气，可促进其周围组织的血液循环。

前列腺肥大的其他保健

一、防止受寒

天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

二、绝对忌酒

饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。