预防前列腺增生要怎么做好

尿频是典型早期旗子暗号“通俗成年男性从30～40岁起，前列腺就初步有不合程度的增生。到55岁往后不时累积下来的前列腺增生将集中迸宣布来。”专家泄漏显示。据欧美等国核算，老年男性的前列腺增生发病率高达80%以上；国内报道较低，但也达50%以上。

预防前列腺增生要怎么做好：

1.秋冬降至，防止受寒。因为寒冷往往会使病情加重。

2.绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3.少食辛辣刺激性食品，以免导致性器官充血，或加重痔疮、便秘症状，压迫前列腺。

4.适量饮水。饮水过少容易导致尿液浓缩而形成不溶石。

5.不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，容易诱发急性尿潴留。

6.避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

7.经常参加体育锻炼，促进前列腺局部的血液循环，减少增生的可能性。

有关专家最后强调指出，目前大约有八成前列腺增生患者，没有及时接受规范治疗，而延误了病情。为此，在此专家建议，前列腺增生的治疗一定要趁早，早治疗并发症少、恢复快、效果好。