预防前列腺增生的生活细节

在日常生活中，前列腺增生对很多中老年人来说并不陌生，因为年纪越大，患前列腺增生的可能性就越大。因此在生活要养成良好的生活习惯来减少前列腺增生发病的可能性。下面就一起来了解一下预防腺增生的生活细节。

预防腺增生的生活细节包括：

防止感冒受凉：天气突然变冷时，前列腺增生患者症状往往会加重。患者应适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染。

避免久坐少动：久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。

不要忍尿憋尿：忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水，以免熟睡后，膀胱过度充盈。

少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可使症状减轻。

严格禁酒：饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。

适量补充饮水：有些患者因尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制;晚间可适量减少饮水量。

有关专家最后强调指出，男性朋友在预防腺增生的生活窍门对前列腺增生患者来说意义重大，广大前列腺增生患者在生活中要有所注意，不可马虎大意。