专家重点推荐的预防前列腺增生方法

大家都知道，前列腺增生是中老年人的常见问题，其的主要危害是尿路梗阻。如果不积极治疗，可出现膀胱输尿管反流，导致肾积水，压迫肾致使肾功能减退，甚至肾功能衰竭。因此患了前列腺增生一定要及时到医院就诊。但是预防同样也很重要。下面介绍专家重点推荐的预防前列腺增生方法。

据介绍，营养状况和饮食结构的极大改善，是前列腺增生疾病发病率增长的基本原因。此外，性激素的平衡失调与前列腺增生疾病的发生也有一定关系。

“不要忍尿，有意排尿时尽量排空膀胱。”泌尿外科专家介绍预防前列腺增生疾病的六大招数。

专家重点推荐的预防前列腺增生方法：

天气变冷时注意保暖，预防感冒;

减轻夜尿负担，饮水和稀食尽量安排在早、午餐，睡前尽量不喝水;

不要忍尿，有意排尿时尽量排空膀胱;

生活有规律，避免过度劳累与房事;加强活动，不宜久坐;

调整膳食，多吃含纤维素食物，保持大便通畅。

有关专家最后强调指出，前列腺增生是逐渐发生的，大多是因感冒、忍尿、劳累、饮酒或性生活过频等因素，造成已增大的前列腺突然充血、水肿、因而造成阻塞尿道，成为急性尿潴留而就医。发病初起，表现排尿次数增多，尤其以夜间为甚。