前列腺增生的发病率如何降低

在现实生活中，前列腺增生是中老年男性常见的问题，而且在我国，由于传统观念的影响，大多数人认为前列腺增生症是一种生理老化现象，而非疾病，中老年男性往往到了疾病晚期，甚至出现急性尿潴留时才去医院求诊，致使疾病恶化。 很多专家研究认为这种观念是不正确的，前列腺增生带来的危害不容忽视。

那么要怎么样来降低前列腺增生的发病率呢？

专家指出，导致前列腺增生症患者排尿困难的因素很多，例如忍尿、饮酒，尤其是酗酒、疲劳、气候变化等都可以引起前列腺局部充血、水肿，使症状加重，严重者甚至可以出现尿潴留。

预防前列腺增生男性要在日常生活中注意以下几点：40岁以上中老年男性应每年进行前列腺健康体检，不要憋尿，忌饮酒，不食辛辣食物，防寒保暖，不过度劳累，适量饮水。

总之，我们给男性朋友介绍了前列腺增生的预防保养方法，在此专家建议应该从青年时期就开始做起。还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。同时减少便秘的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不致使残尿浓缩形成结石。