维生素D含量过少诱发前列腺癌

如果*缺少维生素D很容易诱发前列腺癌的风险，还会加剧病情。所以在中年男性，如果体内维生素D含量过少，患上前列腺癌的可能性会非常大。

这一结果是研究所根据过去13年对1.9万名40岁至58岁的芬兰男性跟踪研究后得出的。

他们公布的研究报告指出，太阳射线是维生素D最重要的来源。在光照较少的冬季，*内维生素D的水平会有所下降。在参加调查的芬兰男子中，一半以上的人在冬天会患维生素D不足症，他们患前列腺癌的可能性是正常人的1.8倍。研究还发现，40岁至51岁的男性如果体内维生素D含量低，他们患前列腺癌的风险达到正常人的3.5倍，癌症扩散的风险高6.3倍。

研究人员分析后认为，*内维生素D含量高将有助于遏制前列腺癌细胞的分裂和扩散，补充维生素D摄入有可能成为治疗前列腺癌的一种方式。

他们指出，*所需的维生素D三分之二来自太阳，三分之一来自食物。太阳紫外线的作用是不可替代的，夏季应该多晒太阳以储存维生素D，但要注意保护皮肤。从食物中摄取维生素D则主要通过鱼类和牛奶制品。

许多鱼类如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鲱鱼等富含Omega3脂肪酸，这种脂肪酸同时具有预防心血管疾病和癌症的作用。