揭秘：常用的前列腺按摩保养方法

前列腺是男人非常重要的器官，所以大家一定要保护好，否则很容易出现一些前列腺疾病。那么前列腺保养的方法有哪些呢?这是许多男性朋友非常的关注的问题。对于前列腺保养，可以通过按摩的方法进行，今天就为大家介绍前列腺保养按摩常用的方法。

一般男人到了一定的年纪，也就会出现一些疾病，而前列腺疾病是比较常见的一种，给男性朋友的危害是很大的，所以对于前列腺保养按摩很重要，下面就是前列腺保养按摩常用的方法，如果你有前列腺疾病则可以使用这些按摩的方法，对于治疗前列腺疾病也有一个辅助的效果。那么如何进行前列腺保养按摩呢?

1、按压法

这种方法就是取中极穴，阴陵泉，三阴交，这三个穴位，男性朋友可以用自己的手掐按几分钟，每天早上和晚上各一次，长期的坚持。

2、揉按会阴穴

进行前列腺保健按摩是有好处的，不仅对于前列腺疾病的治疗有一定的辅助效果，并且还可以预防前列腺疾病。所以可以经常的揉按会阴穴，男性朋友应该仰卧，然后屈膝取穴，将自己的两手搓热，将食指轻轻的去按摩会阴穴20次，也是早晚各一次。

3、搓脚心

不要认为搓脚心是非常简单的方法，要想进行前列腺保健按摩，那么就要将两手按摩搓热，这时候将右手掌搓左脚心，然后再换过来，用左手掌搓右脚心，各50次，并且这个是早上，中午，晚上个做三次，长期坚持，必有效果。

4、点压法

对于点压法，进行前列腺保健按摩是很不错的，并且可以用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。一般进行轻压的时候，可每1~2秒压一次，连续按压20次左右，但是需要注意的是这时候不要用猛力。

5、按揉丹田

这种方法应该采用仰卧，并且将双手重叠于下丹田，进行左右旋转，并且按揉各30次，这时候速度不要过快，用力的时候也不要太猛，这种方法长期的坚持，则可以保护好前列腺的健康，并且这也是前列腺保养按摩常用的方法之一。

上述就是对于前列腺保养按摩常用的方法的介绍，对于上述的按摩方法男性朋友可以经常的使用，尤其是对于一些前列腺患者，如果长期治疗，但是不见好转，那么可以试试上述为你介绍的前列腺保养的方法，对于治疗前列腺疾病也是有一定的辅助效果的。