前列腺保健要知道的常识

好多人甚至都还不晓得保护腺究竟是什么,假如您还不晓得,真的是有点太落伍了,由于这个位于尿道旁的小腺体,假如没有好好保护,上了年岁后不单会排尿不畅,性功能障碍,您或许还不晓得,在美国,它是男性癌症的头号杀手!

在这里,我们提出几个实用前列腺保健要知道的常识方,供您参考：

◆多排尿,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。

◆多喝水,浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。

◆多放松,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。

◆规律的性生活,每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。

◆洗温水,因此可以减缓症状。

◆远离咖啡因、辛辣与酒精,但是为了健康最好远离。