“前列腺”日常生活中该怎样保养

王先生 25岁

主因：“尿频、尿急、排尿不尽、尿等待半年、会阴部不适，近期夜尿增多、夜尿3--4次，曾在县、市级等多家医院检查诊断为前列腺炎，经西药、前列腺按摩、热水坐浴等均无明显效果”，慕名而来我院男科治疗。

查体：肛诊前列腺Ⅱ增大，质硬、压痛(+)，中央沟消失，肛门括约肌无松弛。实验室检查：前列腺液常规卵磷脂体25%，白细胞18-20个/HPF。

B超检查：前列腺4.2x3.1x2.9cm，膀胱残余尿30ml。

诊断：慢性前列腺炎

要想保护好前列腺，男性必须注意以下问题：

　　检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

　　及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

　　树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。

　　养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

　　不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。

　　加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。

　　养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。

　　另外有一首“八多八少”的歌谣，大家不妨借鉴：少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。