预防男性性交障碍不育需要怎么做

预防男性性交障碍不育需要怎么做?我们知道性交障碍是男性性功能障碍的的其中一种类型，治疗不及时是会引起男性不育发生的，所以大家要避免不育的发生就要做好性交障碍的预防。下面我们就一起看看男性该如何做吧。

男性性欲障碍的病因很复杂，所有严重的全身性疾病、慢性疾病、过度疲劳，都可以降低性兴奋，导致性欲低下，这种情况治疗不及时是会引起不育的。但实际上这类患者性欲减退只不过是病变的早期表现，其大多数都会出现其它性功能障碍。男性性交障碍不但危害着男性的身心健康，而且还严重影响了夫妻间正常的和谐的性生活。

性交障碍的预防措施主要有：

1.放松

压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。

肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

2. 运动

对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。

所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的射精，必须有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助，这就是认真做爱的人，事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。