男人健身锻炼过度影响性能力

男人健身锻炼过度影响性能力，想必这是很多整天在健身房挥汗如雨的男人不会想到的事情吧。　本以为想通过这些锻炼健壮自己的身体或者增强性能力，没想到自己的性能力却因为这样降低了，效果反而比不锻炼时更差。寻医问药网男性频道就为大家介绍男人健身锻炼过度影响性能力的原因在哪里，男人锻炼也要适可而止。

男性过度锻炼影响生殖能力：

加强锻炼能助性

加强锻炼能助性，这是不争的事实。体育锻炼对改善有好处，因为运动能有效地预防、和精神的发生，而且运动能改善微循环，降低中的水平，对于增加血液供应很有好处，对ED的改善也就有益。

运动过度会败性

运动过度会败性，也值得引起注意。过度训练也称为运动征，它是一种最为常见的运动性疾病。过量锻炼容易导致降低，甚至可发生暂时性。据国外报道，一些常年进行马拉松跑的人会出现阴茎萎缩。

此外，美国加利福尼亚大学的一项最新研究表明，从对女性的吸引力来看，“适度强壮”比肌肉男更讨女人欢心，因为她们认为太强壮的人脾气会很暴躁，控制欲太强。

男人锻炼适可而止

因此，内外因素加起来，男人锻炼还是需要适可而止。喜欢上健身房练习器械的男性，要适当调整训练 量和训练强度，同时训练后应加强天然蛋白质的补充，保证充足的休息和时间，加强、及的补充，可多吃一些新鲜蔬菜和水果。还可根据 条件，进行、桑拿浴和放松等，以加速疲劳消除，促进身体恢复。